Află de ce un smoothie doar cu fructe nu te satură și cum adăugarea proteinelor – din iaurt grecesc, lapte sau pudră proteică – transformă băutura într-o masă completă, care menține energia și stabilizează glicemia.
Friday 31 October 2025
jurnalul - 6 days ago
De ce nu trebuie să sari peste proteine când îți faci un smoothie: greșeala care te lasă flămând mai repede
Latest News
Florin Prunea l-a desființat pe Zouma, cel mai bine plătit fotbalist din Superliga: „Totul s-a năruit când a intrat el”
- prosport.ro Se pregătește ceva major: Întâlnire ultra-secretă, la cel mai înalt nivel din Europa. Inclusiv telefoanele vor fi interzise
- stiripesurse Alexandru Musi s-a săturat și a răbufnit după golul anulat din Dinamo – CFR Cluj 2-1: „Trebuie să merg pe la biserică”
- prosport.ro Cine este Rob Jetten, centristul care ar putea deveni cel mai tânăr premier din istoria Olandei
- libertatea Ce este „euro digitalul” și cum ne va schimba viața: caracteristici, funcționare și etapele implementării
- libertatea Președintele Venezuelei îi cere ajutorul lui Putin printr-o scrisoare, pe fondul tensiunilor cu SUA
- stiripesurse Nebunie în Franța: Taxa pentru super bogați a fost respinsă în Parlament. Noul premier este cu spatele la zid
- stiripesurse Kopic nu s-a ferit de cuvinte după Dinamo – CFR Cluj 2-1. De ce Cîrjan nu mai strălucește și pentru ce fotbalist se bucură
- prosport.ro A avut un gol anulat în Dinamo - CFR Cluj și a dat declarația serii: „Nu știu ce trebuie să mai fac! Cred că trebuie să mai merg pe la biserică!”
- gsp.ro Dinamo - CFR Cluj 2-1 » Alberto Soro, după golul victoriei marcat în prelungiri: „ Sunt recunoscător coechipierilor, antrenorului, pentru sprijinul pe care mi l-au oferit”
- gsp.ro Dezastrul de la CFR Cluj după înfrângerea cu Dinamo: „Blocaj mental. Creierul dictează totul”
- prosport.ro Andrei Nicolescu a numit omul decisiv, după victoria lui Dinamo cu CFR Cluj: „E victoria lui”
- gsp.ro A oferit una dintre ratările sezonului! Emerllahu, ironic după meci: „Trebuia să marchez un hattrick ”
- sport.ro Zeljko Kopic a tras concluziile după victoria cu CFR Cluj. Ce a spus despre Cîrjan, Soro și Caragea
- sport.ro Mario Camora, după înfrângerea cu Dinamo: „Avem mulți jucători, e complicat să faci antrenamente așa”
- gsp.ro Bulgaria suspendă temporar exporturile de combustibil către UE din cauza sancțiunilor SUA împotriva Lukoil
- stiripesurse România stă pe o bombă cu ceas: aproape jumătate dintre instalațiile de gaze nu au reviziile obligatorii făcute
- stiripesurse Cum arată apartamentul de 1.000.001 euro din Constanța, cu vedere panoramică la Marea Neagră și Cazinou
- libertatea A murit actorul Tchéky Karyo, cunoscut pentru rolurile sale din „Nikita” și „Ursul”, la vârsta de 72 de ani
- libertatea Dinamo - CFR Cluj 2-1 » Mario Camora, cu nervii la pământ după eșec: „Suntem proștii proștilor”
- gsp.ro Imagini senzaționale cu Florentin Petre și Zeljko Kopic după Dinamo – CFR Cluj 2-1. Fanii au invadat terenul și a urmat o sărbătoare ca după un trofeu
- prosport.ro Cinci tineri au ajuns la spital după ce două mașini s-au ciocnit, pe o șosea din Sibiu
- stiripesurse Scenă de coșmar, în noaptea de Halloween: Un băiat de 13 ani din Ilfov a înjunghiat un bărbat pentru că nu l-a primit la colindat
- stiripesurse Dennis Man i-a lăsat cu gura căscată pe olandezi după golul în stilul Messi: „Acțiune briliantă”
- prosport.ro Dinamo - CFR Cluj 2-1 » Alexandru Musi: „Trebuie să o ținem tot așa, cu siguranță ne vom bate la campionat”
- gsp.ro Întâlnire în secret între șeful CIA și oficiali ai UE: Discuții pentru a calma spiritele
- stiripesurse Louis Munteanu a plecat plângând din interviu » Declarația după care nu și-a mai stăpânit lacrimile
- gsp.ro Eroul lui Dinamo exultă după meciul cu CFR Cluj: ”Asta a fost răsplata pentru zilele grele”
- sport.ro Horoscop noiembrie 2025: Renașterea emoțională pentru trei zodii – dorințele tăcute devin realitate
- jurnalul Alberto Soro, eroul lui Dinamo în victoria cu CFR Cluj: „Fiecare zi e dificilă, nimic nu e ușor”
- gsp.ro Dinamo - CFR Cluj 2-1 » Scene memorabile pe Arena Națională: peste 400 de copii au intrat pe teren
- gsp.ro Fostul primar al Clujului, Gheorghe Funar, o susține oficial pe Anca Alexandrescu la Primăria București
- stiripesurse Consilierul lui Nicușor Dan, despre așa-zisa relație specială a președintelui cu PSD: A fost o temă pe care au încercat s-o impună social democrații
- stiripesurse Louis Munteanu s-a prăbușit emoțional și a plecat plângând din timpul interviului după eșecul dramatic cu Dinamo: „Mă gândem că mă bat la campionat, dar mă bat la retrogradare”
- prosport.ro Golul care a declanșat nebunia pe Arenă » Reacția ireală a jucătorilor de la CFR la acțiunea spaniolului Soro
- gsp.ro Dorința incredibilă a lui Gigi Becali: „Dacă nu ne prezentăm?” Cum s-a luat decizia la FCSB
- sport.ro Se distruge bariera naturală a lumii: Efectele vor fi atât de grave încât sunt și greu de cuantificat
- stiripesurse Un copil a murit după ce un autoturism a lovit o căruță condusă de un bărbat beat, în Maramureș
- jurnalul Dinamo București – CFR Cluj 2-1, în etapa 15 din Superliga. „Câinii” câștigă un meci în care erau conduși în minutul 89
- prosport.ro Fabulos! Rinat Ahmetov poate ajunge investitor la clubul din Superliga » Două oferte depuse în România
- gsp.ro Edi Iordănescu, ofertat în aceeași zi în care s-a despărțit de Legia Varșovia. Ce echipă poate antrena
- sport.ro Cum a reacționat Daniel Pancu, în tribuna oficială, la golul marcat de CFR Cluj cu Dinamo
- prosport.ro Trei mașini Jaguar, dispărute misterios după luni de abandon, au apărut din nou. Poliția nu are nicio explicație
- libertatea Brexitul dă o palmă serioasă Marii Britanii: Morgan Stanley și alte bănci mută miliarde de lire și sute de angajați din Londra către centre financiare din UE
- libertatea Aida, Don Quijote, Carmen și La Traviata, patru titluri emblematice pe scena Operei Naționale București la început de noiembrie
- jurnalul Dinamo București – CFR Cluj 2-1, în etapa 15 din Superliga. „Câinii” câștigă un meci în care erau conduși conduși în minutul 89
- prosport.ro Horațiu Potra și-a vândut cea mai profitabilă afacere cu 200 de lei: Anul trecut a avut profit de peste 2 milioane de lei
- stiripesurse Dani Coman a băgat o bună parte din avere într-o investiție care l-a tocat de bani: „Cea mai proastă afacere pe care am făcut-o”
- prosport.ro Patru bulgari au fost condamnați la închisoare în Franța pentru vandalizarea memorialului Holocaustului din Paris
- stiripesurse Pericol de explozie: Și-au zidit în balcon conducta de gaze a blocului. Specialiștii avertizează: risc major
- stiripesurse Un antrenor cunoscut din România cere ca timpul la meciurile de fotbal să se țină ca la baschet!
- gsp.ro Un român, parte dintr-o operațiune internațională uriașă: rețea de trucare a meciurilor de tenis
- gsp.ro Amplă campanie de deratizare, dezinfecție și dezinsecție în instituțiile publice și spațiile adiacente din Capitală
- stiripesurse Gisèle Sapiro, una dintre cele mai influente voci ale sociologiei literare contemporane, vine la București
- jurnalul Donald Trump merge înainte ca tancul și face teste nucleare la secret: Ştiu exact ce facem, unde o facem
- stiripesurse Horoscop 1 noiembrie 2025. Taurii au în față o zi de o mare sensibilitate, care îi invită să privească fără teamă către cele mai frumoase calități ale lor
- libertatea Ce este disocierea? Mecanismul liniștit al minții adolescentului care adesea trece neobservat
- jurnalul Adrian Mutu și-a pus sufletul pe tavă în Gazzetta dello Sport: „Păcatele tinereții, cocaina. Am un prost, un naiv”
- prosport.ro Măiestrie! Reacția olandezilor după recitalul lui Dennis Man la PSV: assist superb și gol de magician
- sport.ro Ce face compania municipală care se ocupă de deratizare, dezinsecție și dezinfecție în București
- stiripesurse Operațiune-fulger: Rețea internațională de pariuri trucate, condusă de români - plăteau tenismeni să piardă meciuri în Europa
- stiripesurse Gol și pasă de gol pentru Dennis Man! PSV face spectacol cu Fortuna Sittard, iar numele românului este scandat de un stadion întreg
- prosport.ro Micul document care poate răsturna retragerea banilor din Pilonul 2 de pensii: Cererea a ajuns la CCR
- stiripesurse ANAF, pe urmele FCSB! Clubul lui Gigi Becali prezintă risc fiscal ridicat: Se merge în inspecție
- sport.ro Semnal de la Cotroceni: Lui Ilie Bolojan i se indică să meargă în Parlament, chiar dacă premierul n-ar prea dori
- stiripesurse Patru copii şi un adult, răniţi într-un accident rutier în care a fost implicată şi o căruţă
- stiripesurse Topul celor mai ieftine târguri de Crăciun din Europa. Un târg de Crăciun din România, printre destinațiile de neratat
- libertatea Senatoare americană democrată își filma în secret rivalii în ipostaze intime și îi șantaja
- libertatea George Burcea, candidatul POT la Primăria Capitalei, își îndemna urmăritorii să-și bată partenerele dacă „ciorba nu e fierbinte”
- libertatea Prințul Andrew, acuzat că ar fi chemat 40 de prostituate la hotel în timpul unei vizite oficiale în Thailanda
- libertatea VIDEO Donald Trump este revoltat, după ce a văzut masacrul creștinilor din Nigeria: Suntem dispuși să salvăm marea noastră populație creștină
- stiripesurse I have not heard from PM yet Romanians situation after withdrawal of American battalion (PSD s Grindeanu)
- stiripesurse Florentino Perez i-a amuțit pe toți în momentul în care Kylian Mbappe a primit Gheata de Aur. Ce cuvinte a rostit
- prosport.ro Nicolae Dică, reacție inedită despre faptul că Florin Tănase e „turnător” pentru Gigi Becali: „Nu mi-a plăcut niciodată să , dar există astfel de oameni”
- prosport.ro
România a încercat o negociere la Comisia Europeană, dar s-a lovit de un refuz: Țara noastră pierde peste 200 de milioane de euro
- stiripesurseReacția lui Dragoş Anastasiu, după ce Oana Gheorghiu a preluat postul pe care l-a deţinut
- libertateaGaleria lui Rapid a afișat bannere in memoriam pentru tragediile care au zguduit România: ”RIP Teodora Maftei” + referințe către incidentele Colectiv, Rahova și Certej
- sport.roHoroscop 31 octombrie 2025. Peștii sunt în elementul lor și vor avea ocazia să manifeste acele calități care pot face totul mai frumos
- libertateaHotărâre istorică: ÎCCJ dă undă verde acțiunilor în instanță pentru efectele vaccinării anti-COVID. Victimele pot invoca și răspunderea statului
- stiripesurseTitular în premieră de la plecarea de la FCSB, Marius Ștefănescu a deschis balul într-un meci cu 6 goluri
- gsp.roCurtea de Conturi Europeană: Gestiunea financiară a agențiilor UE s-a îmbunătățit în 2024, dar persistă probleme la achiziții
- stiripesurseCine sunt cei trei trădători din noua emisiune de la PRO TV: „Trădătorii”. Ana Ularu i-a ales
- libertateaL-a desființat pe fotbalistul FCSB ca nimeni altcineva: „Ai fost mare căpitan, dar nu poți dribla un jucător de liga a doua”
- prosport.roBNR plătește 1.100.000€ pe fructe de mare, pește și legume: Explicațiile oficiale ale instituției
- stiripesurseO lecție pentru toată lumea - avertismentul lui Tanczos Barna (UDMR) după scandalul Sorin Grindeanu - Oana Gheorghiu
- stiripesurseChapeau! „Tancul“ revelație din Premier League provine dintr-o familie înconjurată de români
- sport.roBolojan: Decision to reduce troops in Europe was made by United States military, which we respect
- stiripesurseDezbatere despre viitorul României la lansarea volumului Noul val 2035. România puternică
- stiripesurseFotbalistul de 1 milion de euro a avut nevoie de 18 partide pentru primul lui gol în România!
- gsp.roFlorinel Coman, umilit pentru milioanele de euro pe care le primeşte: a fost introdus în minutul 90+10
- prosport.roDonald Trump limitează numărul refugiaților primiți în SUA la 7.500 și le acordă prioritate sud-africanilor albi
- libertatea
Organizaţii civice, scrisoare de protest faţă de incidentul de la comemorarea victimelor de la Colectiv: Ne exprimăm profunda indignare
- stiripesurse Pentagonul a dat undă verde Casei Albe pentru furnizarea rachetelor Tomahawk cu rază lungă către Ucraina
- stiripesurse Decizia Transfermarkt, după scandalul CSA Steaua – FCSB de pe site-ul UEFA. Reacția oficială lămurește situația: „Am văzut și noi schimbările”. EXCLUSIV
- prosport.ro Drumul Expres 12, scena haosului: autospecială răsturnată, tir lovit de parapet și trei mașini implicate în tamponare
- stiripesurse Decizia luată de Daniel Pancu la Dinamo - CFR Cluj » Imaginile surprinse pe Arena Națională
- gsp.ro DOCUMENT Oficial la Bruxelles: Cel mai bogat ucrainean face primul pas pentru a cumpăra un pilon strategic al industriei românești
- stiripesurse Dezvăluirile dublului campion cu FCSB: „Da, 75 de milioane de lei vechi iau acum. Asta-i țara”
- gsp.ro Rujeola în zilele noastre, la niveluri ca acum 50 de ani. Rata de vaccinare în rândul copiilor, în scădere
- jurnalul Romania men s handball team starts with victory Carpathian Trophy, 33-30 versus Ukraine
- stiripesurse BREAKING Alexandru Munteanu este noul premier al Republicii Moldova: A fost o confruntare puternică în Parlament/ VIDEO
- stiripesurse România riscă să piardă 200 de milioane de euro din PNRR pentru transporturi feroviare, din lipsa cofinanțării de la stat
- jurnalul Orașul Novaci, cu zona Rânca, a fost declarat stațiune turistică de interes național. „Are o frumuseţe care îţi taie respiraţia”
- libertatea Adrian Petre, glumă virală de Halloween: Mă deghizez în titular . Fanii au inundat secțiunea de comentarii
- sport.ro Gigi Becali, reacție despre transferul de la FCSB care ar revoluționa Superliga: „Trebuie să mai mănânce multă brânză”
- prosport.ro Alertă aeriană deasupra Mării Baltice: Avioane militare poloneze au interceptat încă un avion de recunoaştere rusesc
- stiripesurse Decizie importantă adoptată la Guvern: Se schimbă total modul în care vom plăti amenzile, indiferent de tipul acestora
- stiripesurse VIDEO Sorin Grindeanu îl compară pe Ilie Bolojan cu Nicolae Ceaușescu: Îmi aduc aminte de încăpățânarea unui dictator
- stiripesurse Giovanni Becali a aflat cu cât îl vinde, de fapt, Nelu Varga pe Louis Munteanu: „Îl dă cu 7 milioane de euro”
- prosport.ro Ministrul de Externe a discutat cu ambasadorul SUA la NATO, după retragerea trupelor americane din România
- stiripesurse Reacția incredibilă a lui Gigi Becali după ce Edi Iordănescu a plecat de la Legia. Îl vrea antrenor la marea rivală: „E doctor în teorie”
- prosport.ro Ce se întâmplă cu ”fantoma” de la Rapid pentru care s-au plătit 900.000 de €: ”Atunci ne vom putea baza pe el”
- sport.ro Oamenii beau tot mai puțin: cum a provocat o schimbare monumentală prăbușirea pieței de alcool
- libertatea Maria Zaharova și-a cumpărat un apartament de peste 1 milion de euro în centrul Moscovei. Ce salariu are protejata lui Lavrov
- libertatea Consumul de brânză o dată pe săptămână poate reduce riscul de demență, arată un studiu japonez
- libertatea „Până acum cinci ani, nu se făcuse absolut nimic.” – Promisiunile șefului CFR Călători despre modernizarea transportului feroviar
- jurnalul Brigitte Macron, grav afectată de scandalul privind identitatea sexuală: Fiica sa dezvăluie detalii emoționante
- jurnalul Haos la primul termen al divorțului dintre Ilie Năstase și Ioana! Ce neregulă a descoperit instanța, după ce fostul tenismen nu s-a prezentat: „Pârâtul trebuia citat”
- prosport.ro Adrian Petre, autoironie de Halloween: „Anul ăsta mă deghizez în titular, că rezervă sunt de doi ani încoace”
- gsp.ro Șefii lui U Cluj au anunțat că îl vor pe Denis Alibec, iar Cristiano Bergodi a reacționat imediat
- sport.ro PSD s Fifor: Under Constitution, Parliament oversees Gov t; the PM is bound to attend the Lower House
- stiripesurse Uber anunță: Taxiurile fără șofer vor circula frecvent în Europa. Primele țări care le vor găzdui
- stiripesurse VIDEO Mitică Dragomir profețește și știe cine va fi noul primar al Capitalei: Am și eu sondaje făcute bine de tot!
- stiripesurse Ce spune Bergodi despre posibilitatea de a lucra cu Alibec: „Toată lumea îl cunoaște. E bun”
- prosport.ro VIDEO Sorin Grindeanu, discurs cu lacrimi în ochi pe scena PSD: Este pentru prima dată!
- stiripesurse Gigi Becali l-a luat peste picior pe Edi Iordănescu după despărțirea de Legia: ”Cel mai tare după Mirel Rădoi / Să meargă la CSA”
- sport.ro FOTO Cine este bărbatul care îi stă alături Oanei Gheorghiu de ani buni. Ocupă o funcție importantă la o companie străină
- stiripesurse Dinamo București – CFR Cluj Live Text Online, de la ora 20:30, în etapa 15 din Superliga. Meciul de pe Arena Națională deschide ultima rundă a turului. Echipele probabile
- prosport.ro S-a auzit până în Brazilia de Aurelian Ghișa. Patronul de la Sănătatea a ajuns celebru în presa din toată lumea
- prosport.ro Mutu e „Blestematul” săptămânii în Gazzetta dello Sport: „Cocaină, dopaj și sfatul lui Lippi pe care nu l-a ascultat. Așa am pierdut un campion”
- gsp.ro VIDEO Lia Olguța Vasilescu îl mitraliază pe Ilie Bolojan: Refuză orice soluție, vrea neapărat disponibilizări de oameni
- stiripesurse Verificări la un adăpost de câini, după ce au apărut imagini cu animale neglijate, condiții improprii și pui de căței ținuți lângă un pitbull
- stiripesurse Europarlamentarul PSD Claudiu Manda, atac la Bolojan: „Omul de porțelan” și „salvatorul neamului”
- jurnalul Secretul Elixirului de Trandafir: Ghid Complet pentru Prepararea Uleiului de Trandafir Acasă
- thepoc Magnatul și-a vândut iahturile de zeci de milioane de euro după ce scăpase de colecția de mașini de 600.000.000 de euro
- prosport.ro DOCUMENT Sorin Grindeanu, Claudiu Manda, Lia-Olguța Vasilescu, Mihai Weber și toți liderii PSD din Gorj și Dolj i-au trimis o scrisoare deschisă premierului Ilie Bolojan: Îi solicită sprijinul pentru Drumul Expres ce poate debloca Oltenia
- stiripesurse „Am plecat de la 12.000 de euro salariul și acum am 1.500”. Destăinuirea cruntă a dublului campion cu FCSB: „Da, iau 75 de milioane de lei vechi”. EXCLUSIV
- prosport.ro Ce spune Cristiano Bergodi despre transferul lui Denis Alibec la U Cluj: „Toată lumea îl cunoaște”
- gsp.ro Liberalii au găsit artificiul care îl salvează pe Ilie Bolojan: Premierul poate evita Parlamentul perfect legal
- stiripesurse (P) Descoperă pasiunea pentru sport la Stejarii Country Club. Locul unde copiii devin campioni!
- prosport.ro Dan Șucu începe revoluția la Genoa! Clubul a anunțat despărțirea după startul catastrofal
- sport.ro Cele mai importante distincții din Comerțul Online Românesc s-au acordat pe 14 Octombrie în cadrul ediției de 20 ani a Galei Premiilor eCommerce
- libertatea Cum s-au costumat Oana Gherman și Sergiu Costache de Halloween: „Într-un joc nebun, orgoliile sunt puse la încercare”
- libertatea Filmările pentru Power Couple, sezonul 3, s-au încheiat. Anunțul făcut de Dani Oțil.„Funcționează ca o terapie”
- libertatea Costul de finanțare al statului scade sub 7%. Nazare: Disciplina fiscală e validată de piețe
- jurnalul Sources